うつ病治療ガイド

最近では、インターネットが格段に普及し、簡単にさまざまな情報が得られるようになりました。
そこで、「うつ病かも？」という疑問はあるけれど、病院に行くほどの確証がなくて躊躇している･･･そんな方にお勧めの自己チェックがあります。

インターネットで、うつ病というキーワードと一緒に「自己診断」「自己チェック」などと検索してみてください。
沢山の該当ページが出てくると思います。
自分で自分自身の心と身体について、あてはまる部分があるかどうか、またあてはまる場合はどれくらいの度合いなのか知ることができます。
診断が終わると、「あなたはうつ病度○○％です」などという目安が表示され、病院に行くべきかどうかまで審査してくれたりもします。
自分がうつ病であるということを自覚するだけでも、気が楽になる場合もあると思います。
「こんな甘えていては、怠けていては駄目だ」と自分にムチを打っていたのを、うつ病なんだと理解するだけで少し開放されるのではないでしょうか。

しかし、このようなネットのサービスはあくまでも「自己診断」の範囲に過ぎません。
大事なのは診断よりも、治療です。
心当たりがある場合は、必ず医師の診断を受けるようにしてください。